2015年9月7日

本日は、オペラ歌手の藤村理香さんが健康呼吸法の指導に来て下さいました。

藤村さんは以前「お坊さんと話す会」で来て下さった昌玲寺の藤村住職の奥様で、育児サロンや呼吸発声教室をされているそうです。

健康呼吸法という事で、正しい呼吸の仕方は鼻呼吸(鼻から吸って口で吐く)で、口呼吸をする人は風邪をひきやすい等のデメリットがあるそうです。

また、呼吸は深くゆっくりと行うこと、浅く早くすると色々な病気の原因となると言われているそうです。

皆さん、うなづきながら真剣にお話を聞かれていました。

お話しを聞いた後は肩の力を抜く運動、パタカラ体操の指導があり、皆さんで「海」「荒城の月」を唄いました。