毎週月曜日　10時30分～11時30分　ケアタウン成増のロビーで「10の筋トレ」。

6月11日より、上級編がスタートしました。

東武練馬中央病院の理学療法士の方に来ていただいて

身体の動かし方のアドバイスをいただきました。

参加された方々みなさんは真剣に新しい動きにチャレンジしています。

転ばぬ先の杖と筋肉。

週一回でも地域の皆さん同士、顔を合わせて笑顔で体操を続ける事が大切ですね。