笑いヨガは、頭スッキリ、笑顔キラキラ、30分の散歩の運動量があるそうです。

笑うとヨガの呼吸法になることから笑いヨガと言うそうです。

自己紹介して笑う、梅干しを食べて笑う、宝くじを当てて笑う、いろいろな状況から笑いを作っていく中、自然と笑みがこぼれました。

皆様、和やかに楽しく過ごされました。