9月13日より能力アップ教室の第1回がはじまりました。

近年、有酸素運動は身体の様々な健康状態を改善させたり、生活習慣病を予防するためだけでなく、認知機能の維持や改善に役立つ可能性がわかってきました。

この教室ではウォーキングを習慣化するための教室となっています。毎週木曜日行い、今年度は8名の方が参加されています。